أعلن باحثون عن إجراء أكبر دراسة في بريطانيا حول تأثيرات مادة الكافيين على الصحة.

وستشمل الدراسة –التي تقوم بها جامعة بريستول- 16 ألف شخص في منطقة بريستول لتقدير حجم استهلاك البريطانيين للكافيين وتأثيراته على الصحة والحياة وأنماط النوم.

وقال بيتر رو

في محاولة لوضع افضل حمية غذائية لكبار السن تتناسب مع الانخفاض الحادث في نمط وإيقاع الحياة، وضعت دراسة علمية مصرية 36 وصية تلبي الحاجة الى خفض الاحتياجات السعرية اليومية، عن طريق خفض استهلاكهم للدهون والسكريات، وزيادة استهلاكهم للنشويات والالياف.

ويقول اختصاصي علوم و

قالت باحثة علمية في معهد الكويت للأبحاث العلمية أن ‏ ‏تناول الأغذية التي تحتوي على مكونات زيت النخيل الأحمر لمدة ستة أسابيع يقلل من ‏ ‏مخاطر امراض القلب ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.‏

واوضحت الباحثة في دائرة التكنولوجيا الدكتورة سعاد الحوطي ان زيت النخيل الاحمر يع

من العبث طرح قضايا شؤون المرأة على أنها حكر عليهن، حسب إحصاءات دولية أن نسبة النساء تمثل نصف سكان العالم أو أكثر بقليل، فالنساء في الدول المتقدمة تمكنت من الحصول على حقوقها السياسية والاقتصادية والاجتماعية نتيجة لتطور الأفكار وثقافة تلك المجتمعات، إلا أن المرأة العربية لا تزال في أ

يشير المشهد الراهن إلى وجود أربع تيارات فكره تتحكم في السياسات الإعلامية العربية تجاه المرأة وقضاياها وهي التيار التقليدي الذي يستمد مشروعيته من بعض المورثات الثقافية السلبية تجاه المرأة والتيار الاجتماعي التحرري الذي يرجع إلى دعوات الرواد منهم قاسم أمين وعبد الرحمن الكواكبي وخير ا

"الراحة تبدأ من القدمين" ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء المريح لذلك عليك مراعاة النصائح التالية:


1- يجب أن يكون الحذاء

أولاً يمكن لكل واحدة منا ان تحصل على الطول المثالي للتنورة التي تناسب قوامها قوامها ، وتاكدي ان سنتيمترا واحدا يمكنه ان يوجد الفرق ، فلا تكثري كثيرا لقصا

**لو تعرفون فوائد الفازلين كان أنتهت الكميات من الأسواق بسرعه**
---------------------------------------------------------------------------

يؤخذ زيت الخروع+ زيت جوز الهند+ زيت انوب الهندياخضر+ زيت اللوز+ ماء ساخن تخلط هذه الزيوت بالتساوي مع اكثار زيت جوز الهند ثم يفرك بشكل دائري على الشعر و يلم بحيث لا يتنفس و لا يلمس الجبهة لمدة ساع

بدون نظام
تخفيض الوزن نصف كيلو غرام
في اليوم
الفطور الغذاء العشاء
الاختيار الأول
نصف كوب لبن قليل الدسم
ربع رغيف

اولآ _لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية:
· اللبن المكثف بالكاكاو أو الشيكولاته .

يمكنك إنقاص وزنك بالتدريج ودون اتباع ريجيم قاس وذلك بطريقة بسيطة تقتصر علي بعض التغيرات في المواد التي يتم تناولها يوميا، ويقول د. علي عباسي رئيس الجمعية المصرية للبدانة والغدد الصماء: يمكننا استبدال مكونات الاكل التي تساعد علي زيادة الوزن والتي تحتوي علي س

لكي تحصلي على رشاقة دائمة، غيري عاداتك ولا تغيري أنواع طعامك، وابتعدي عن الريجيم، واتبعي خمس نصائح كل أسبوع من النصائح التالية، وسوف تقومين بالتدريج البطئ ببناء نظام وأسلوب جديدين لحياة جديدة خالية من الحمية والكيلوجرامات الثقيلة وعذاب الصراع مع الطعام، وما

هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة:

فاكهة الكريب فروت

تقترح الأبحاث بأن ه

يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتور خالد صلاح الدين إلى أن اتباع هذا النظام الغذائي ينقص الوزن من 3 إلى 4 كيلوجرامات في الأسبوع.


ويؤكد الدكتور خالد إلى أن ممارسة

لديك مناسبة سعيدة بعد شهر وتريدين ارتداء فستان رائع إلا أن زيادة وزنك تحرمك من الظهور بالمظهر الذي تريدينه.


مهما كانت أسبابك للتخلص السريع من الوزن الزائد، فإن الأطباء ينصحونك بعدم التعرض للجوع أو حرمان جسمك من العناصر الغذائية الضروري

تستمر فترة الحمل 280 بوما أو 40 أسبوعا من اليوم الأول لبداية آخر دورة

شهرية، وقد تحدث الولادة قبل أو بعد الموعد بأسبوعين.



كيف تحافظ الأم على صحتها وصحة جنينها؟

1. تحتاج الأم الحامل الى غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأملا

الضغط النفسي يؤثر على الجنين
ظل ضغوط الحياة التي نعيشها، يخطر بأذهاننا سؤال هام وهو
كيف يمكن أن تؤثر الحالة النفسية للحامل على جنينها؟
إذا سألت طبيبك فغالباً سينصحك بالاسترخاء والبعد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان، لكن عادةً لا يدخل أطباء أمراض النساء والتوليد

تقوم حقوق الأمومة بحماية حقوقك المهنية إذا كنت حاملا و أنت تعملين و خلال إجازة الأمومة و بعدها.

إذا لم يسمح لك رب عملك الحصول على حقوقك المتعلقة بالأمومة أو إذا كنت تشعرين أنك عوملت بطريقة غير عادلة, فأبحثى عن نصح إذ ربما يمكنك تقديم طلب إلى محكمة ال

الكحل يضفي على العينين جمالا خاصا، ولكن لا تستطيع الكثير من النساء رسم عيونهن بالطريقة التي تظهر جمالهما، لذا نقدم لكِ الطريقة التي تساعدكِ على رسم عينيكِ بشكل أفضل:

المكياج والبشره ...نوعياتها وتألقها ونظرتها...
نصيحه.. أذا كانت بشرتك جافه..وناشفه..

يمكن وضع نقطه من زيت الوجه على كريم الاساس..
ومزجه بعنايه على كامل الوجه والرقبه تلك الطريقه تجنبك الجفاف
وتعطي البشره مظ

أولا: الأساس
ضعي كريم الأساس على الوجه

Correcteur et Anticerne : ثانيا
حاولي وضع المصحح على الأماكن التي توجد بها بقع أو الحْبوب، وبعد ذلك ضعي L’anticerne على الهالات السوداء، واحرصي على أن تتم العملية بشكل دقيق لأن مح

كلنا نستخدم احمر الشفاه

لذلك علينا الحذر من ماده " ليد"

حتى احمر الشفاه لم يعد آمنا، بالرغم من الماركات المشهورة الا انها غير آمنة , تحتوى

العديد من انواع احمر الشفاه على مادة تسمى " ليد&qu

إن الجاذبية الحقيقية التي تجعلك قــــبلة الأنــــظار فـــي كـــل الأوقـــات و المناسبــــات تقــــوم على النقاط التالية:

الثــــــــــــقة:

في النفس وتقدير الذات هم أول شــــرط للتمتــــع بالجــــاذبية و الأغـــــــــــر

على قدر حب المرأة يكون انتقامها
*وعلى قدر غباء المرأة يكون سقوطها !!
*أغبى امرأة تستطيع أن تخدع أذكى رجل
*وأذكى امرأة تنخدع بسهولة من أهبل رجل !!
*المرأة قد تصفح عن الخيانة ولكنها لا تنساها
* قلب المرأة لؤلؤة يحتاج إلى صياد

{( ام تضرب إبنها بحذاء عروسه في ليلة زواجه )}


أقدمت ام على ضرب إبنها العريس على رأسه بحذاء عروسه أمام الحاضرات ..

ووسط دهشة الجميع وتأتي تفاصيل القصة كما روتهاالعروس ب.س بقولها: " كانت أمور الزواج تسير بصورة